2023年word文档打不开怎么办方法3篇

微信接收的文档打不开怎么办1

　　微信收到的邮件打不开出现passkey Error，解决办法【已测试本方法对邮件打不开有效，其他问题应该也是可以解决的】

　　原因是你修改了QQ密码，

　　但是你的微信没有重新登录。

　　这样也可以收到微信的。

　　因为邮箱密码和微信密码不一致了。

　　导致微*问QQ邮箱出现报错，passkey Error。

　　你点击微信设置处，注意：微信设置的在最底部，有一个大红色退出按钮，这不好找。

　　这样退出微信，重新登录，有提示重新输入新的"QQ密码就解决了。

——电脑打不开声音怎么办

电脑打不开声音怎么办1

　　工具/原料

　　Win7

　　方法/步骤

　　按下Win+R快捷键，输入regedit，打开注册表。

　　这项更改要动注册表，所以尽量做好备份。备份方法是在注册表的文件选项卡里的导出按钮。

　　依次找到子键KEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Run

　　右击run，新建字符串，命名为Systray，然后修改键值为c:windowssystem32Systray.exe。

　　退出注册表，提示重新启动，按照提示重新启动电脑。看一下右下角，是不是可以调节音量了。

——word文档怎么排版3篇

word文档怎么排版1

　　1、页面设置：打开word，点击“页面布局”，点击“页面设置”。在页面设置对话框中，点击“页边距”，根据需要设置页边距、纸张方向。

　　2、点击“纸张”根据需要设置纸张大小。

　　3、点击“版式”，设置页眉和页脚格式。

　　4、设置正文字体样式：右键点击“正文字体”，点击“修改样式”。

　　5、点击“格式”，选择字体样式，如：楷体，还可以对字号进行修改。

　　6、设置正文段落样式：点击“格式”，点击“段落”。

　　7、选择缩进格式，如：首行缩进3字符。设置行距，设置段前段后距离，点击“确定”，其他段落都可以这样设置。

　　8、修改页眉和页码：点击“插入”，点击“页眉和页脚”，设置字体、行距、缩进、对齐等。

word文档怎么排版2

　　快速剔除办公模板中的编号

　　办公过程中常常要使用固定的模板，例如每次都在原有模板中修改填充在括号中的字母编号，如果旧的模板括号()中都已经填上了字符。由于字符的随机性，我们不好一次性删掉其中的选项，只得多次批量删除。其实借助于Word的特殊替换，可快速完成替换。

　　按Ctrl+H组合键打开“替换”对话框，在“查找内容”框中输入“(^$)”，在“替换为”框中输入“( )”，括号中间有空格，单击“全部替换”按钮即可。

　　需要注意，“$”只能表示一个任意的字母，即只能剔除单选题中的答案。若为多项选择题，可在查找时依次加入多个“$”来进行查找并替换。

　　快速“嫁接”断行的文本

　　网上下载的TXT格式文件，被复制到Word中之后，有时会出现一些奇怪的换行符号。一般利用Word的“查找和替换”中的“特殊格式→段落标记”来查找，替换为全无(不输入任何内容)可解决。但也有例外。

　　还有“顽固”的情况，用以上换行符替换往往无效。这时可尝试使用“分节符(A)”“段落符号(A)”“手动换行符(L)”进行替换，一般可以解决。

　　Delete一键选中超链接地址

　　在Word文档中，如果要想选中带有超链接的文本，通常我们使用鼠标拖动的方法，但这种方法选择效率较低。

　　其实只须在超链接文本前点击鼠标，然后再按下键盘上的Delete键，就可以实现一键选定超链地址了。

——发生洪灾怎么办自救逃生方法3篇

发生洪灾怎么办自救逃生方法1

　　洪水到来之前，要关掉煤气阀和电源总开关，以防电线浸水而漏电失火、伤人。时间允许的话，赶紧收拾家中贵重物品放在楼上，如时间紧急，可把贵重物品放在较高处，如桌子，柜子或架子上，以免水浸。

　　在洪水到来之前，要采取必要的防御措施，首先要堵塞门的缝隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30公分，周长15公分最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，添充沙袋。如预料洪水会涨得很高，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。　　如果洪水不断上涨，在短时间内不会消退时，应在楼上贮备一些食物及必要的生活用品，如饮水、炊具、衣物等，尤其是生活在偏僻地区的人，一旦交通受阻，救援人员两三天内难以赶到，只得自力自救，必须准备饮用水，食物，保暖衣物以及烧开水的用具。如果没有轻便的用具，可以改吃干粮充饥。还要携带火柴或打火机，必要时用来生火。

　　如果洪水迅速猛涨，你可能不得不躲到屋顶或爬到高树上，或者要乘自救木筏逃生。此时你要收集一切可用来发求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、布缎，沾油破布(用以焚烧)等。及时发求救信号，以争取被营救。否则，你只能坐以待毙。用一些绳子或被单，使身体与烟囱相连，以免从屋顶滑下。

　　如果你不得不逃出险境，你可自制简易木筏逃生。身边任何入水可浮的东西，如床、圆木、木梁、箱子、木板、衣柜，都可制作木筏。如无绳子，可用被单绑 扎木筏。婴幼儿还可放在大盆里涉水。出发之前，一定要先吃些含较多热量的食物，如巧克力糖，甜糕饼等，并喝些热饮料，以增强体力。

　　不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危险的，尤其是对于水性不好的人，一遇上汹涌洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要试验其浮力，并带一些食物及船桨、发信号的工具。

　　当你在开阔地带驾车遇上洪水时，你应把车迎着洪水开过去，并闭紧窗户。如果让洪水冲到你车的侧面，它会把车掀翻并卷走。如你处在峡谷或山地，要迅速驶向高地。

　　当发洪水或在山地，想涉水越过溪流是很危险的。假如非过河不可，尽可能找桥，从桥上通过。假如无桥，非涉水不可，不要选择最狭窄地方通过。要找宽广的地方，溪面宽的地方通常都是最浅的地方。在瀑布或岩石上不可紧张，在未涉水前，先选好一个好着脚点，用根竹竿或木棍先试探你的前路，在起步前先扶稳竹竿，并要反水流方向前进。

发生洪灾怎么办自救逃生方法2

　　(1)根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。

　　(2)洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

　　(3)备足速食食品或蒸煮够食用几天的"食品或救生口粮，准备足够的饮用水和日用品。

　　(4)将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。

　　(5)保存好尚能使用的通讯设备。如果已被洪水包围，要设法尽快与当地*防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。千万不要单身游水转移，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

　　(6)发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

　　(7)在山区，如果连降大雨，容易引发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、泥石流等次生灾害。

　　(8) 洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

——士童为什么不开花该怎么办3篇

士童为什么不开花该怎么办1

　　肉龄较小

　　它们开的花是黄色的，基本上花都会比肉肉本身要大，球会渐渐长大，花也会跟着长大。由此能看出，开花是非常需要养分的，所以开出花不是容易的事。有的士童还比较小，即使年龄达到了育花的要求，“体格”却不允许，所以便只有果。但是养的好的肉友，基本上第二年就能看见它们开花了。

　　周围环境达不到要求

　　就算这个球球自身能够提供足够的营养了，也足够健康，外部条件达不到要求也是不行的。首先就要要求连续几个晴天，而且中午要能看见太阳，周边的温度也要适宜。周围的湿度也不能太低。

　　只有同时满足了这几个条件，它们才能开花，但是还要肉友赶得上，因为它们的花期超短，也就一个下午的时间就会凋败，所以有时间“蹲点”的朋友就有福啦。不过也别怕，小球慢慢长大的话，以上那些条件也会变得没那么严格，因为它们自身就可以存水保湿了。

　　注意事项

　　选择天气比较好饿日子，可以忽然增加水肥。但这个时候若是再遇两个阴天，怕是就不能开花了，所以选日子的时候一定要慎重，一定要看好天气预报，自己也要多加观察，不能完全信赖天气预报。还有，花期之前可以增加一点磷肥，或者生长素，也是有一定的促花作用的。

士童为什么不开花该怎么办2

　　1.土童对温度的`要求

　　它一般最适宜生长的温度在20到30度之间，最高的时候是不能超过35度，养殖温度不能低于5度。在冬季时为了安全越冬，应时刻注意温度的调控，并且盆土越干燥是越容耐寒的。冬天的温度要比较稳定以低昂，昼夜的温差比较大的话，就会容易发生冻害。春天的时候温度都会达到十五度以上，这时候就会开始生长，夏天温度达到35度以上的话会很快出现休眠状态，到了秋天之后才能够重新开始生长。

　　2.土童对光照的要求

　　土童是比较喜欢阳光的，在强烈的阳光照射下，就会变成紫红色的，花朵也会非常的鲜艳。因此，一定要给它充足的光照，尤其是在冬天的时候更加需要阳光。在夏天的时候就需要进行适当的遮阴，避免强光对它进行直射。

　　3.土童要及时换盆

　　土童的幼株每年都需要进行一次换盆。成长的植株就不需要了，但是经过一段时间之后，盆中的养分就会开始变少，根系就会充满了盆土，或者由于经常的浇水，土质就会变得很硬，就不利于它排水与透气了，容易让根腐烂。所以，一般都是每隔上2到3年就要换一次盆。这样才能让它更好吸收养分。

　　4.土童浇水的水质

　　浇水的水质，里面不能够含有太多的盐分。一般雨水、井水都是可以的。但是水温不能太低了，一般接近气温就好了。如果是自来水的话，就需要放到缸里面的步伐1到2天再用。如果家里面养的有鱼的话，可以用鱼缸里面的水去浇它的话，效果会更加好。所以浇水一定要看水质的。

——头发干燥怎么办解决方法3篇

头发干燥怎么办解决方法1

　　头发干燥是由于发干(头发)缺乏足够的营养所致，由于头皮组织血液循环不良，导致发根无法提供充足的营养来补充发干所需，造成发干毛躁、无光泽、稀疏。就象在贫瘠的土地上是不会长出优质的作物的道理是一样的。其实对头发的护理并不麻烦，只是在每次洗发的时候进行护理就可以了。最简单的办法是用纯天然植物合成的?油膏或护发倒模，用这种外部补给营养的方法对头发进行物理性的保养和生理性的保健，是最直接最有效的。你可以试用一下桃丽丝的长效护发倒膜。

　　1.不要天天洗头。但是不要超过两天不洗。

　　2.一定要用护发素。现在我研究发现，用发膜代替护发素每次洗头用效果更好，护发素其实没什么滋养作用只是中和洗发水的酸性化学成分。好像是这样的，我是听洗头发的人告诉我的。

　　3.可以在发膜里面滴进几滴橄榄油。这样更保湿。俺朋友试过说非常好，我这两天要去买纯橄榄油回来试一试~反正都要用发膜。滴几滴不麻烦。

　　4.要用好一点的吹风筒。我是买了松下的一款之后才觉得真的保护头发好多。以前用的老实的很伤头发，不知道为啥!现在这个1600W，风很柔和，很快就干了~

　　5.如果有兴趣就在吹完头发之后在发尾抹一点免洗护发素。

　　我以前这么坚持过，可以觉得有点油。但是我朋友一直坚持，她头发细软。好像很吃这套。哈哈~

　　头发干燥怎么办?头发干燥是秋季的一个通病，也是众多MM所头痛的问题，特别是染了黄色头发的MM，头发既不好做发型又像一把枯黄的稻草一样。到底怎样美发护发，怎样解决头发干燥这个问题呢，发型屋为你排忧解难。

　　1、经常洗发

　　现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽，专家建议*均要两天清洗1次，能很好地去油脂起到护发的作用。

　　2、正确洗发

　　洗发时首先用32度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)，应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

头发干燥怎么办解决方法2

　　干性发质护理

　　护理要决：

　　a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发;

　　b.每星期做两次焗油;

　　c.避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品

　　护理建议：

　　干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时，干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。

　　干性头发的常识：

　　干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5%的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入;适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂;外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。

　　干性发质天然护发DIY

　　橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。

　　STEP1:洗净头发后，用手捏出多余的水分(避免用毛巾来回揉搓，使毛鳞片受损)。

　　STEP2:将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部3-4分钟(希望达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜)。

　　STEP3:以热毛巾敷头20-30分钟，最后用清水冲洗干净。

　　(每星期做1至2次头部护理，不可偷懒哦!)

头发干燥怎么办解决方法3

　　1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，最好让头发自然晾干。

　　2、每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

　　3、趁头发很湿时上发卷正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。

　　4、洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

　　5、洗发剂泡沫越多越好其实这样做会使头发更干涩?洗发用品的泡沫不应求多，洗时用力要轻柔。

　　6、在头发上喷洒香水虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。

　　7、染发与烫发同时进行刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

　　8、头发干涩时就多抹一些护发乳过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。

　　9、烫发不成功再来一次新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

　　10、一瓶洗发用品全家用使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品一样，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。

　　受损发质护理

　　游泳有损发质

　　池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。

　　梳理不容忽视

　　洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，其实适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

　　减少阳光直射

　　阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。

　　慎选洗发水

　　受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。

　　警惕秀发杀手

　　第一宗：碱伤害来源是由于不当的烫染造成毛发的损伤，最主要是来自药水中所含的碱性成分，会破坏蛋白质纤维，毛发将出现多孔而无弹性的症状，造型不易维持。

　　预防：烫发时避免超时。烫发前将头发清洗干净(忌选多油脂或双效的洗发水，可以自带适合自己发质的产品)。适当地做烫前处理，可以减少发梢因药水过度吸收造成的碱伤害。

　　第二宗：热伤害头发最主要的组成是蛋白质纤维，纤维与纤维束之间，存在一些空隙，在这些空隙布满了会吸收水分的间充物质，即自然保湿因子。如果头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发越柔软，越有光泽。

　　症状和原因：缺少了这种会吸收水分的间充物质，头发的外观会看起来是干枯、无弹性、而且极易折断。这种伤害主要是由风吹和日晒造成的，也就是说头发的防晒品也是你必不可少的美发工具。

　　预防：减少日晒和风吹的时间，及时选用一些有保湿防晒功能的美发产品。

　　第三宗：氧化伤害症状和受伤原因：紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合，部分的二硫化键将因氧化而断裂毛发内部的蛋白质，纤维横向连接的力量因而减弱，使毛发结构松弛，严重时即导致分叉。空气中的氧并不是唯一氧化毛发的来源，我们染发时使用的双氧水或染发剂中的溴酸钠，都是比空气中的氧更强烈的氧化剂。

　　预防：减少染发次数，一年中不要超过一次。

　　其次，除了必要的专业养护，直接灌输给毛囊营养外，*日里对头发外表的养护也是同样重要。

　　保持正常的作息，过度熬夜，贪睡懒床都不可取，会造成大量的脱发。

　　保持饮食营养均衡，有利于头发健康的食品是：富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。

　　此外，应正确的洗头，选择合适发质的洗发水。洗发水与护发素分开使用，因为洗发水起到清洁作用，而护发素主要起到保护发干的作用。如舒蕾、飘柔、沙宣等品牌都根据个人发质的不同为消费者准备了各种成分的产品。

　　勤梳头可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能，梳头的方向要与头发垂直，忌生拉硬扯，应自发梢起，慢慢梳通，避免损伤秀发。

　　点穴按摩秀发生辉

　　每天对头皮按摩1-3次，每次10-15分钟，可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。

　　按摩头皮的方法有以下几种：

　　1、指梳头皮将两手的十指微曲，自然张开，以指腹或短指甲按压在头皮上，自额上发际开始，由前而后地梳发到后发际，力量均匀适中，有顺序地单方向梳理头皮，并在指梳中配合按压、揉摩头皮的动作，每次约30次左右。

　　2、揉风池将双手拇指的指腹吸定在两侧的风池穴上，作协调有节律的回旋揉动，每分钟120次左右。

　　3、按揉百会将食指或中指按压在头顶百会穴上，逐渐用力深压捻动或作轻柔和缓的揉动，然后用空拳轻轻叩击百会穴，再次进行5分钟。

　　4、叩击头皮将手指撮合一处，指尖合拢成五瓣梅花状，在头部从前到后，先中间后两旁，作普遍的叩击动作，手法宜轻柔均匀。

　　受损发质护理

　　游泳有损发质

　　池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。

　　梳理不容忽视

　　洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，其实适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

　　减少阳光直射

　　阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。

　　慎选洗发水

　　受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。

　　警惕秀发杀手

　　第一宗：碱伤害来源是由于不当的烫染造成毛发的损伤，最主要是来自药水中所含的碱性成分，会破坏蛋白质纤维，毛发将出现多孔而无弹性的症状，造型不易维持。

　　预防：烫发时避免超时。烫发前将头发清洗干净(忌选多油脂或双效的洗发水，可以自带适合自己发质的产品)。适当地做烫前处理，可以减少发梢因药水过度吸收造成的碱伤害。

　　第二宗：热伤害头发最主要的组成是蛋白质纤维，纤维与纤维束之间，存在一些空隙，在这些空隙布满了会吸收水分的间充物质，即自然保湿因子。如果头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发越柔软，越有光泽。

　　症状和原因：缺少了这种会吸收水分的间充物质，头发的外观会看起来是干枯、无弹性、而且极易折断。这种伤害主要是由风吹和日晒造成的，也就是说头发的防晒品也是你必不可少的美发工具。

　　预防：减少日晒和风吹的时间，及时选用一些有保湿防晒功能的美发产品。

　　第三宗：氧化伤害症状和受伤原因：紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合，部分的二硫化键将因氧化而断裂毛发内部的蛋白质，纤维横向连接的力量因而减弱，使毛发结构松弛，严重时即导致分叉。空气中的氧并不是唯一氧化毛发的来源，我们染发时使用的双氧水或染发剂中的溴酸钠，都是比空气中的氧更强烈的氧化剂。

　　预防：减少染发次数，一年中不要超过一次。

　　其次，除了必要的专业养护，直接灌输给毛囊营养外，*日里对头发外表的养护也是同样重要。

　　保持正常的作息，过度熬夜，贪睡懒床都不可取，会造成大量的脱发。

　　保持饮食营养均衡，有利于头发健康的食品是：富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。

　　此外，应正确的洗头，选择合适发质的洗发水。洗发水与护发素分开使用，因为洗发水起到清洁作用，而护发素主要起到保护发干的作用。如舒蕾、飘柔、沙宣等品牌都根据个人发质的不同为消费者准备了各种成分的产品。

　　勤梳头可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能，梳头的方向要与头发垂直，忌生拉硬扯，应自发梢起，慢慢梳通，避免损伤秀发。

　　点穴按摩秀发生辉

　　每天对头皮按摩1-3次，每次10-15分钟，可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。

　　按摩头皮的方法有以下几种：

　　1、指梳头皮将两手的十指微曲，自然张开，以指腹或短指甲按压在头皮上，自额上发际开始，由前而后地梳发到后发际，力量均匀适中，有顺序地单方向梳理头皮，并在指梳中配合按压、揉摩头皮的动作，每次约30次左右。

　　2、揉风池将双手拇指的指腹吸定在两侧的风池穴上，作协调有节律的回旋揉动，每分钟120次左右。

　　3、按揉百会将食指或中指按压在头顶百会穴上，逐渐用力深压捻动或作轻柔和缓的揉动，然后用空拳轻轻叩击百会穴，再次进行5分钟。

　　4、叩击头皮将手指撮合一处，指尖合拢成五瓣梅花状，在头部从前到后，先中间后两旁，作普遍的叩击动作，手法宜轻柔均匀。

　　头发护理饮食篇

　　一.头发想长的.好，要吃些什么食物?

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：

　　(1).多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

　　(2).多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 硒Se.锰Mn等等。

　　(3).多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

　　二.头癣与脂溢性皮肤炎、干癣，头皮屑太多亦是造成秃头的相关疾病

　　头癣也是一种霉菌感染，可使头发松脱、出现头皮屑，严重时病人的头皮还会肿胀、化脓，所以台语俗称头癣为「臭头」。也因为头癣可出现化脓，病人常被误认为细菌感染，接受抗生素治疗，延误了就医的时间。头癣脂溢性皮肤炎常见于小孩或大人，由于头癣为传染来的皮肤霉菌感染，学、家人、动物传染而罹病，因此一定要治疗彻底，其期限可能要长达四个月。

　　病人的梳子、帽子、枕头、床、毛巾一定不能与他人共享，且要经常用热水烫过，以免传染他人，同时要治疗好相关手足癣(香港手足)股癣的皮肤病.

　　要保持健美的头发饮食必须营养均衡。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长期停顿下来，导致头发未成熟就及早脱落掉，而过量的、过分精制的碳水化合物，或者饮酒皆能消耗掉有美发作用的B族维生素。吸烟则可消耗体内的维生素C并可使运送血液，供给营养的血管收缩，有碍头发的健康生长。因此，为了护发除常食用含碘的海菜类及碘盐外，*时还应多食含维主素和泛酸的食物，如青叶菜、菜花、南瓜、豆类、花生米等;若配合富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类等效果更佳。

　　有些中药具有补血、补肾、养阴等作用，能促使新发生长，如首乌30克、当归20克，用水煎当茶饮，服用天麻首乌片柏子看心丸等中成药，有防治白发、脱发之功效，不妨常用之。还可用熟地、生地鸡血藤、何首鸟、生黄芪、白芍、桑椹子15克，龙眼肉、当归、天麻各10克方剂水煎服，天麻和补肾养血药配合有促进头发生长的作用，对营养不良、产后出血过多、患出血性疾病及肾之精气不足引起的脱发皆有裨益。

　　宝贝头发的饮食

　　脱发的治疗方法为外用Minoxidil或口服Propecia，然而从饮食来改善体质，也是很好的辅助办法，因为头发的组成成分为胺基酸，尤其以含硫胺基酸为主，所以我们建议注意以下营养素的摄取：

　　含硫胺基酸：鱼类、蛋、豆类及乳制品，都含有丰富的含硫胺基酸，为了供应头发足够的养分，所以摄取一定要充足。

　　维他命B群：由于维他命B群与人体新陈代谢有关，所以可以促进头皮的健康。动物内脏、绿叶蔬菜等含有较多的维他命B群。

　　藻类：海带、紫菜等藻类食物，由于含有丰富的碘，是甲状腺素的主要成分，可以促进头发的生长。

　　避免摄取过多甜食或油脂：这类食物会使头皮分泌大量油脂，进而引起掉发。

　　避免饮酒抽烟：酒精可以促进血液循环，对头发本来是有利的，酒在体内分解时会产生乙醛，这种物质会影响血液中养分的吸收，导致毛发因养分不足而受损;而烟中的尼古丁则会使血管收缩，使血液循环受阻，位于人体末稍的头发也会因此而吸收不到养分，产生脱落。

　　维他命A、E：这两种维他命有促进血液循环，防止头发掉落的功用。肝、蛋黄、黄绿色蔬菜等食物都含有维他命A;榖类、米糠油、小麦胚芽油等食物富含维他命E。

　　美发食物知多点

　　含铁多的食物：动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。

　　含铜多的食物：动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。

　　含B族维生素的食物：谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　含酪氨酸的食物：鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

　　通过饮食护理你的秀发

　　要保持健美的头发饮食必须营养均衡。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长期停顿下来，导致头发未成熟就及早脱落掉，

——孩子学习粗心怎么办 有哪些常用的改善方法3篇

孩子学习粗心怎么办 有哪些常用的改善方法1

要使孩子克服学习粗心的毛病，首先要培养孩子认真踏实的良好的学习习惯

一、读题要手到眼到

孩子年龄小阅读能力弱，做题时要求他每道题至少读两遍。弄清题目意思后再开始做;读题时，让孩子不要放过题目中的每一个字，这样就可以防止做错题和漏题现象的发生。

二、自己学会检查

最好是养成一次就做对的习惯，一旦做错了他自己却很难检查出错误之处。但，做完作业之后养成检查的习惯也是很重要的。做家庭作业时，有的家长一看发现孩子作业有错马上就给予指出，时间长了孩子会产生依赖心理。提笔就写，也不认真看题，反正错了父母会检查的，所以要鼓励孩子自己检查，千万不要包办。

三、从生活中改变粗心习惯

孩子粗心，也许不光表现在学习上，往往生活中马大哈，学习中就是大马虎，克服粗心的毛病要从指导孩子*时做事情有条理开始。

——越来越离不开男朋友了怎么办 (菁选2篇)

越来越离不开男朋友了怎么办1

　　你现在有这种想法，在感情世界当中，目前是比较危险的，因为在感情的世界里谁付出越多，谁对对方依赖性越大，谁就容易受伤。也就是你的精神世界已经越来越不独立了。

　　精神不独立的人，就会慢慢失去自我。失去自我的人，就会很容易被别人抛弃，很容易受别人影响和左右。

　　你现在的情感状态处于一个十字口状态，你有这种想法，说明你对你们的未来不抱有太大的信心。既想离开，又舍不得离开！

　　要想改变目前的状况:

　　第一，减少对男朋友的关注，把关注的精力多集中在自己身上，多改变自己，多提升自己。

　　第二，减少对男朋友的付出，当你付出越多，你就越不甘心放弃，

　　第三，打扮自己，多走出去，多交往点异性朋友，当有更多优秀的异性朋友追求你的时候，你会发现，你越来越自信，当你越来越自信的时候，你对你现在的男朋友就不会有太多的依赖性。因为你相信，如果没有他，你能够找到更好的。

越来越离不开男朋友了怎么办2

　　我认为像你这样子的女人需要自己学会独立，努力提升自己，让自己变得足够优秀，那样子就算你男朋友离开了你，你也不会变得一无所有。

　　像你这种把男友当作生活的重心， 太重感情的女人，容易满足，更容易受伤。当感情渐浓，总有一种，被忽视的感觉，付出的远远超过得到的。 太重感情的女人，很固执，不懂得放弃，总是说着要离开，却一再为自己找不离开的理由。在别人面前笑得很开心，一个人的时候却很漠落;在陌生人面前很安静，在朋友面前胡闹。

　　太重感情的女人，不会想索要的太多的回报，只要一点点就可以让

　　人死心塌地，可以很少，但一定要有。心情不好的时候，却喜欢听悲歌，坐在电脑前，不知道做什么，却又不想关掉它，觉得世界上每一个人都不可靠，但却还是那样地选择相信别人。

　　太重感情的女人，偶尔会有种想消失的念头，不喜欢等待，却总是等待，经常不经意的发呆，

　　总会把事情想得很长久。 太重感情的女人，总是觉得没有人会把自己放在心里疼，心事放在心底，有一个自己的世界，习惯了沉默，在沉默中爆发，会怀疑，却总是要把人往好处想。

　　太重感情的女人，不喜欢一个人逛，一点点事就胡思乱想，自己走路会很快，隐藏心事，喜欢一个人流泪。 太重感情的女人，习惯冷战，喜欢角落、习惯蜷缩，莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感， 不爱说话或很爱说话，太重感情的女人，其实真的很辛苦！

　　真心想跟你这一类的姑娘说，只有那些把未来都押在男人身上，却不愿意自我提升的姑娘，才会失去一个男人，就变得一无所有！而那些时刻提高自己的姑娘，男人从爱她到不爱她的概率本来就非常小；其次，就算男人离开了她，她也不会一无所有，因为，她本身就足够优秀！